人之晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛背，動作艱難， 人有一息氣在則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。 艾之火是純陽之火，古人把太陽稱為天之陽，艾灸稱 之為地之陽。艾灸能溫散寒邪、溫通經絡、活血逐痹、回 陽固脫、消淤散結，艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的 方法，是最適合老年人的養生方式。關元、腎俞、足三里 中脘是老人的四大養生要穴。經常灸灸能調整和提高人體 免疫機能，增強人的抗病能力，具有補益腎氣，健脾和胃 促進脾腎運化的作用。扶養一身正氣，腎水充盈。