艾灸治療食欲不振見效快

很多人都有這樣的經歷，食欲不振，消化不好，精神不振，四肢無力。艾灸治療食欲不振，見效快，效果好，一起來看看吧！

食欲不振是指進食的欲望降低，進食過少或不食的癥狀，食欲不振可導致人體營養不良、體質下降、抗病能力下降。食欲不振的原因很多，例如睡眠不足、勞累疲倦、情緒不佳等。

艾灸取穴：天樞穴、中脘穴、胃俞穴、太沖穴。

天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸；
灸天樞穴疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。
中脘穴：位于人體上腹部，前正中線上，當臍上4寸處；
灸中脘穴，主治胃脘痛、納呆、飲食不化等消化系統疾病，對食欲不振有很好的治療作用。

胃俞穴：位于第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處；
灸胃俞穴能外散胃腑之熱，主治胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等疾病。

太沖穴：其位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。
太沖穴，太沖穴穴道的主治：頭痛、眩暈、目赤腫痛等頭面五官病證。

針對食欲不振的措施

1、生活要有規律：現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進食上必須做到定時、定量、定質，不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事，饑一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度，可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食欲，分泌多種消化液，利于食物中各種營養素的吸收。

2、就餐時好心情： 就餐時保持愉快、舒暢的心情，有益于人體對食物的消化吸收。

3、要戒煙、忌酒：過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除，戒煙對提高食欲也是非常重要的。

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